Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. En effet, La Finlande est à l’origine de la pratique du sauna que nous connaissons aujourd’hui. Il y a environ 2 000 ans, le traitement aux pierres chaudes a été importé d’Asie, le rituel se déroulait dans un petit trou creusé au sol.
Aujourd’hui, le sauna a lieu dans des salles ou cabines en bois.
♦ Désintoxiquer l’organisme (expulsion des toxines par la transpiration grâce aux températures élevées).
♦ Se détendre les muscles
♦ Accélérer le métabolisme
♦ Stimuler la circulation sanguine
♦ Nettoyer la peau des impuretés
♦ Soulager le stress et procurer une sensation de régénération
♦ Favoriser la relaxation et influer de manière positive sur l’insomnie
20% -65%
Aller au sauna 2 à 3 fois par semaine réduit le risque de maladies cardiovasculaires de plus de 20%. Plus vous utilisez fréquemment le sauna, plus vous réduisez le risque. Allant même jusqu’à -65%.
<60%
Aller au sauna de 4 à 7 fois par semaine réduirait le risque de démence de 60%
70%
Après une séance de sauna, le sommeil profond augmente de plus de 70% au cours des deux premières heures et de 45% au cours des six premières heures. Il y a une diminution statistiquement significative du temps passé éveillé après l’utilisation du sauna.
80°C
De meilleurs effets sur la santé sont prouvés, en utilisant le sauna 4 à 7 fois par semaine, à une température d’environ 80°, pendant environ 20 minutes.
Recevez nos offres spéciales
